わかば鍼灸院 の日記
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頑張るママにエール!
2013.12.21
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小雨まじりの風の強い夜、自転車の前後に子供さんを乗せペダルをこぐお母さん。
信号待ちする車内から思わずエールを送ってしまいました。
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頑張るママにエール!
2013.12.21
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小雨まじりの風の強い夜、自転車の前後に子供さんを乗せペダルをこぐお母さん。
信号待ちする車内から思わずエールを送ってしまいました。
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耳もみ健康法
2013.12.17
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今日の午後から下り坂、明日は冷たい雨になりそう。
寒い時の身体を温める方法の一つとして「耳もみ健康法」があります。
やり方は簡単!
耳全体や耳たぶをつまむように20~30回擦ると体がぽかぽか温まって
きます。…
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今年もあと半月
2013.12.16
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12月も残り半月ともなると何かと焦ってきますね。
期限までにやり遂げなければいけないもの、やり残したことはないかと...
優先順位をつけてがんばりたいと思います。
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寒いっ
2013.12.14
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12月中旬とは思えねないほどの寒さです。
こんな日は体の中から温まる鍋がいいですね~
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年賀状で肩こり
2013.12.13
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最近では年賀状を書くと言うよりはパソコンを駆使しての「作業」ってかたも多いですよね。根を詰めてやると直ぐに肩こりや目の疲れが襲ってきます。1時間に1回は席を立ってストレッチや軽い体操をしてリフレッシュ…
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冷たい雨
2013.12.11
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昨日の夜中はゴロゴロと雷を伴った激しい雨、今朝は冷たい雨でした。 忘年会シーズン、寒さと寝不足は疲れた体に追い打ちをかけるようですね。 今年もあともうひと踏ん張り。無事に年末を乗り越えましょう。
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大切な食事
2013.12.09
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寒い冬こそ「生命エネルギー」を高める食事を摂りましょう。
旬のもの、海の幸、山の幸、長いもや納豆など粘りのあるもの、卵、黒豆や黒ごまなど...
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今日もいい天気
2013.12.08
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この土日は天気も安定してるんで神戸ルミナリエも賑わっているかな
寒さ対策と人混みの中はマスクは必需品ですね。