わかば鍼灸院 | 日記 | 耳もみ健康法

今日の午後から下り坂、明日は冷たい雨になりそう。

寒い時の身体を温める方法の一つとして「耳もみ健康法」があります。
やり方は簡単！
耳全体や耳たぶをつまむように２０～３０回擦ると体がぽかぽか温まって
きます。耳には体全体の縮図のごとく、たくさんのツボがあり、刺激することによって効果があります。「耳つぼダイエット」はお馴染みですね。
特に朝は効果的です。一度試してください。